美姿勢・ストレッチ

心も身体も健康に！美しカラダでリフレッシュ！声と姿勢のプロが伝授！

♡美姿勢トレーニングとストレッチでしなやかに。
♡呼吸と姿勢を意識すると代謝が上がります。
♡発声と呼吸と笑顔を取り入れた「美姿勢・ストレッチ」です。
♡歩き方も学べます

【美姿勢・ストレッチ ワーク】
体幹・姿勢筋トレーニングを取り入れた個別アドバイス付きストレッチワーク

＜わらいき美姿勢/ストレッチワークの特徴＞
１、おひとりおひとりにワンポイントアドバイス
２、簡単なのにジムやフィットネスクラブと同等の効果
３、姿勢筋,呼吸筋,体幹が整い基礎代謝が上がる
４、背中を意識したインナーマッスル法が学べる
５、ストレッチでしなやかな体になる
６、心と体が健康になり思考が前向きになる
７、医者要らず！

主催	わらいき こまざきゆか
開催日時	第2・第4水曜日19時～20時 他曜日や昼間も随時開催 お問い合わせください
会場	①オンライン　②当サロン（浦賀駅徒歩12分）
会場住所	神奈川県横須賀市二葉2-24-17-201
アクセス	浦賀駅から徒歩12分（上り階段が続くので健脚向き）/馬堀海岸駅から立野団地行きバス5分下車徒歩2分
対象	※シニア世代のアンチエイジングに ※育児ママのリフレッシュに ※子供と一緒に
定員	3名 （少人数制。個々にポイントアドバイス付き）
参加費	60分3000円
メンバーズクラブ特典	大人2000円　お子様半額　ワークショップ割引
リンク(1)	わらいきプロ

申込み詳細

申し込み内容	事前申し込み 先着順 お申し込みはメール/電話 １、お名前 ２、メール ３、電話 ４、年齢 ５、住所 ６、すかりぶ申込みと記載してください
申し込み期間	定員になり次第
申し込み方法	メールもしくはお電話にてお申し込みください。 waraiki@gmail.com 090-4930-7142
申し込み結果	先着順

お問い合わせ

問い合せ先	わらいき
問い合せTEL	090-4930-7142
問い合せメール	waraiki@gmail.com
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